banner

Trước khi tập trung vào cách thay đổi hành động hút thuốc sang vaping, chúng ta nên tìm hiểu thêm về cả hai hành động này cũng như sự khác biệt và giống nhau giữa chúng.Cả hút thuốc và vaping đều tập trung vào cùng một mục tiêu - cung cấp cho cơ thể bạn nicotine, một chất gây nghiện có tác dụng thư giãn.Tuy nhiên, sự khác biệt chính giữa hút thuốc và vaping là thuốc lá, chỉ có trong thuốc lá truyền thống.Chất này là nguyên nhân gây ra phần lớn các vấn đề sức khỏe do hút thuốc gây ra, vì nó thải ra nhiều hóa chất nguy hiểm khi đun nóng.Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hút thuốc lá dẫn đến hình thành các bệnh ung thư khác nhau, làm tăng huyết áp, gây ra các bệnh mạch máu ngoại vi và có liên quan đến sự gia tăng hình thành các cục máu đông.Biết rằng không có gì lạ khi những người hút thuốc trên khắp thế giới muốn bỏ thuốc lá.Chuyển từ hút thuốc sang vaping có khó không?

Làm thế nào để chuyển từ hút thuốc sang vaping?

Vâng, nó phụ thuộc.Một số người thích thay đổi thói quen dần dần, và họ từ từ giảm số lượng thuốc lá tiêu thụ trong khi tăng vaping.Mặt khác, những người khác, quyết định cam kết chuyển đổi này ngay lập tức, và họ thay thế thuốc lá truyền thống bằng bộ dụng cụ vape ngay tại chỗ.Lựa chọn nào sẽ là tốt nhất cho bạn, bạn nên tự quyết định.Nhưng chúng tôi có một số mẹo có thể giúp bạn trong quá trình này.

Chọn bộ khởi động đơn giản

Có rất nhiều thiết bị vaping trên thị trường, nhưng khi bạn mới bắt đầu, tốt nhất là bạn nên sử dụng thiết bị ít phức tạp nhất.Chọn một bộ khởi động trực quan và dễ sử dụng khi bạn đang tìm hiểu xem vaping có phù hợp với mình hay không.Khi bạn trở nên có kinh nghiệm hơn, bạn có thể chuyển thiết bị của mình sang thứ gì đó mạnh mẽ hơn và có nhiều tính năng lạ mắt hơn.

Chọn liều lượng nicotine phù hợp

Như bạn có thể nhận thấy, nồng độ nicotine có thể thay đổi khá nhiều trong tất cả các loại nước ép vape hiện có trên thị trường, và chọn đúng loại có thể là một thách thức.Tuy nhiên, nó là điều cần thiết nếu bạn muốn thỏa mãn cơn thèm nicotine của mình.Nếu bạn chọn nồng độ quá yếu trong e-liquid của mình, bạn sẽ không nhận được sự hài lòng khi vaping, nhưng với liều lượng quá mạnh sẽ khiến bạn bị đau đầu khá nặng.Vì vậy, làm thế nào để tìm ra mức độ nicotine nào sẽ là tối ưu cho bạn?

Người ta khuyên rằng những người đã hút khoảng 20 điếu thuốc mỗi ngày nên chọn chất lỏng điện tử có 18mg nicotine.Những người hút thuốc đã quen với khoảng từ 10 đến 20 điếu thuốc mỗi ngày sẽ hiệu quả nhất với nước ép vape có 12mg.Và những người hút thuốc nhẹ, hút đến 10 điếu mỗi ngày, nên dùng các sản phẩm có 3 mg nicotine.Bất kể bạn bắt đầu từ cấp độ nào, hãy cố gắng giảm độ mạnh của nước trái cây điện tử của bạn theo thời gian và nhớ rằng mục tiêu chung phải là loại bỏ hoàn toàn chất này.

Tìm loại nước ép vape phù hợp

Trải nghiệm vaping của bạn sẽ không chỉ bị ảnh hưởng bởi thiết bị và nồng độ nicotine bạn chọn mà còn bởiE lỏngbạn dùng.Các cửa hàng vape có hàng ngàn hương vị, và áp lực chỉ để chọn một loại có vẻ quá sức.Đó là lý do tại sao bạn nên mua một số gói e-liquid mẫu để cho phép bạn thử nghiệm nhiều sản phẩm mà không cần mua kích thước đầy đủ của chúng.Tất nhiên, là một người hút thuốc gần đây, bạn cũng có thể được hưởng lợi từ việc chọn các hỗn hợp gần giống với thuốc lá truyền thống.Tiếp cận với hương vị thuốc lá, tinh dầu bạc hà hoặc bạc hà và giới thiệu thêm nhiều loại nước vape tuyệt vời hơn khi bạn cảm thấy thoải mái.

Hãy kiên nhẫn và đi chậm

Thay đổi thói quen của bạn, đặc biệt là nếu chúng đã gắn bó với bạn trong nhiều năm, là một nhiệm vụ đầy thử thách.Đó là lý do tại sao bạn nên kiên nhẫn và di chuyển với tốc độ mà bạn cảm thấy thoải mái.Bạn có thể bắt đầu thậm chí chậm như chuyển một điếu thuốc sang giai đoạn nghỉ của vaping và sau đó nhằm mục đích tăng thời gian bạn sử dụng vaping thay vì hút thuốc.


Thời gian đăng: 26-10-2021